Támogató közösség a gyász feldolgozására
Újratervezés Program
Csatlakozz Zuglóban januárban induló 10 alkalmas gyászcsoportomhoz, ahol biztonságos, támogató közegben dolgozhatod fel szeretted elvesztését, megoszthatod érzéseidet, és találhatsz erőt az újrakezdéshez.
Elveszítettél valakit, aki fontos volt számodra?
Az életünk egyik legnagyobb kihívása a veszteséggel való szembenézés, de nem kell egyedül végigjárnod ezt az utat. Csatlakozz az Újratervezés Programhoz, ahol egy támogató közösségben meríthetsz erőt az újrakezdéshez és a gyógyuláshoz.
Mi az Újratervezés Program?
Ez a program nem csak a gyász és a veszteséged feldolgozásáról szól, hanem arról is, hogy megtaláld az utat az újrakezdéshez. Egy támogató, megértő közösség vár, ahol megoszthatod érzéseidet, gondolataidat, és segítséget kapsz a gyász különböző szakaszaiban.
Mit kínálok?
-
Kiscsoportos foglalkozás:
Maximum 7 fővel dolgozok, így mindenki személyes figyelemben részesül. -
Szakértő vezetés:
Tapasztalt facilitátorként segítem az érzelmeid feldolgozását és a gyász kezelését. -
Támogató közösség:
Olyan emberekkel találkozol, akik hasonló helyzetben vannak, így kölcsönösen segíthetitek egymást. -
Gyógyulás és remény:
A csoport célja nem csak a fájdalom enyhítése, hanem a remény, az újrakezdés és a pozitív jövő megtalálása is.
Hogyan működik a program?
Az Újratervezés Program tíz alkalmas zárt csoport, amely kéthetente hétfőn kerül megrendezésre. Ez lehetőséget ad arra, hogy folyamatosan dolgozz a gyászodon, miközben rendszeres támogatásban részesülsz.
- Kezdés időpontja: 2025. január 13.
- Alkalmak: kéthetente hétfőn 10:00-12:00 között
- Időtartam: 10 alkalom (a 3. alkalomtól a csoport zárt)
- Helyszín: Budapest, Zugló (pontos cím a jelentkezés után)
- Csoportlétszám: 4-7 fő
- Részvételi díj: 4000 Ft/alkalom
- Jelentkezési határidő: 2025.01.10
Miért válaszd az Újratervezés Programot?
Egy olyan hely, ahol nyíltan beszélhetsz a fájdalmadról, és ahol mások is hasonló nehézségekkel küzdenek.
A kis létszámú csoport lehetővé teszi, hogy mindenki elegendő figyelmet kapjon.
Tapasztalt facilitátorként támogatom az érzelmi feldolgozást és az újrakezdést.
A kéthetenkénti találkozók segítenek a folyamatban maradásban, és a fokozatos gyógyulásban.
A 3. alkalom után zárt csoportban dolgozunk, ami bizalmat és elmélyülést biztosít.
Ne maradj egyedül a gyászodban!
Az Újratervezés Program célja, hogy ne csak a fájdalom feldolgozásában segítsünk, hanem hogy erőt meríthess az újrakezdéshez. Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, hogy egy támogató közösségben mennyivel könnyebb ez az út!
Tematika
10 alkalmas gyászcsoport felépítése és időpontok
1. alkalom | 2025.01.13
Ismerkedés, csoportszabályok kialakítása, és az első gyászélmények megosztása.
2. alkalom | 2025.01.27
Énerősítő gyakorlatok, erősségek, sikeres megküzdések feltárása, valamint a támogatás és vigasz témái.
3. alkalom | 2025.02.10
A múltbeli veszteségek feldolgozása, halálhoz kapcsolódó érzések és transzcendens kérdések megvitatása, gyakorlati feladatok.
4. alkalom | 2025.02.24
Elhunyt szerettünk tulajdonságainak megidézése, emlékek feldolgozása és mélyebb gyászmunka.
5. alkalom | 2025.03.10
A gyász és gyászmunka pszichológiai hátterének bemutatása, kapcsolatok átrendeződése és jövőbeni változtatások.
6. alkalom | 2025.03.24
A hétköznapok megküzdési stratégiái a gyászban, új készségek elsajátítása és egymás segítése a mindennapi nehézségekben.
7. alkalom | 2025.04.07
Érzelmek kifejezése a gyászban, harag, ambivalens érzések feldolgozása, valamint a gyászt kísérő hullámvölgyek átbeszélése.
8. alkalom | 2025.05.05
Bűntudat feldolgozása, jövőkép felvázolása és a gyászon keresztül megélt személyiségfejlődés.
9. alkalom | 2025.05.19
Visszatekintés az eddigi gyászfolyamatra, jövőépítő gyakorlatok és a gyászban való változásaink felismerése.
10. alkalom | 2025.06.02
Zárás, értékelés, elért célok áttekintése és a pozitív jövőkép megerősítése
Hogyan jelentkezhetsz?
Könnyedén csatlakozhatsz az alábbi linken keresztül.
A helyed két alkalom díjának befizetésével tudod biztosítani.
Jelentkezési határidő: október 15.
További információ
Ha kérdésed van, vagy több információra van szükséged, bátran vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi gombra kattintva